マンガでわかる新しい腸活　低ＦＯＤＭＡＰ食で腸がよみがえる！

出版社からのコメント

★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。　たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？　自炊するときはどうすれば？【マンガだからわかりやすい！最新腸活を生活に取り入れるコツ！】主人公の松田薫（30代女性）は、１週間に１回しか排便がないこともある超便秘体質。便秘から肌荒れや体重増加に苦しみ、最後はいつも強い下剤に頼っていたが、ある日、カリスマ胃腸専門医、江田証先生に出会う。「ヨーグルトや納豆はお腹の調子を悪くする可能性がある」という江田先生の衝撃的な一言から、腸活食材を食べるのをやめたところ、なんとなく腸がいい感じ！　下痢で悩む修治（40代男性）とともに食生活、生活習慣、運動など、最新医学による腸活を試みることに。薫の不腸は改善するのか！？